We gaan weer trainen! We starten op 8 mei weer met onze trainingen.

We kunnen bij Arendse de buitenwand gebruiken. Deze bestaat uit 3 delen:

1. Op het achterste gedeelte komen 2 touwen te hangen met ruim 1,5 meter afstand er tussen. Hier kunnen dus 2 klimmers met ook 2 zekeraars bezig zijn.
2. In de grote overhang komen heel veel grepen te zitten tot 3 meter hoogte, hier leggen we matten onder en kunnen we boulderen. Er kan hier 1 persoon tegelijk klimmen, zijn/haar maatje kan van achter de mat tips en aanwijzingen geven.
3. Op het voorste gedeelte van de wand komen verschillende traverses te zitten, deze gaan tot maximaal 2 meter hoog en als je valt kom je in het grind terecht. De kids zullen hier elkaar spotten, de jeugd kan dit zonder spotter. (Spotten = de klimmer begeleiden als hij/zij valt en zorgen dat hij/zij goed landt) Hier kunnen 2 personen tegelijkertijd klimmen, zij hebben elk een maatje die spot en/of tips en aanwijzingen geeft.

Daarnaast kunnen we voor de warming up, cooling down en andere spellen het grasveld gebruiken.

Als het goed is zit iedereen in de whatsappgroep van zijn/haar trainingsgroep. Hou deze app in de gaten wanneer het regent, als het te slecht weer is kan de trainer beslissen om de training niet door te laten gaan. Klimmen in de regen is niet fijn en niet goed voor de touwen, matten en klimmaterialen.

We willen gaan starten met groepen van maximaal 10 of 11 klimmers, dit zodat we genoeg afstand van elkaar kunnen houden. Hiervoor moeten echter een aantal groepen opgesplitst worden. De nieuwe groepsindeling is als volgt:

Dinsdag 17:30-19:00 BJ1: Maren, Jip, Zara, Meintje, Jasmijn, Robin, Caitlynn, Nina en Lotte.

Dinsdag 19:00-20:30 BJ4: Clotilde, Niels, Alex, Amber, Ron, Sophie en Lynn.

Dinsdag 20:30-22:00 BJ5: Famke, Lion, Josh, Nienke, Aylin, Amber, Kirsten, Yanick en Mara Luna.

Vrijdag 18:00-19:30 BJ1: Fiona (BJ2), Noëlle (BJ2), Ot, Liselotte (BJ2), Hank, Elijn, Julia en Lente.

Vrijdag 19:30-21:00 BJ4: Kars, Job, Mila, Teun, Lars, Laura, Emma en Rosa.

Vrijdag 21:00-22:30 BJ5: Sverre, Liselotte, Isabelle, Vera, Malte, Melissa, Thijs, Eise, Dunya, Mart en Nena.

Zondag 09:30-11:00 BJ2: Cléo, Emy, Max, Thiem, Lauren, Joes, Jelle, Kai (BJ1) en Sem.

Zondag 11:00-12:30 BJ3: Fenne, Roos, Gracie, Isa, Nora, Rosanna, Mathilde, Lea, Imre en Noa.

Mocht deze groepsindeling niet lukken, laat het dan zo snel mogelijk weten, dan kunnen we nog proberen te wisselen. Als je een keer niet kan komen naar de training meld je dan ook aub af in de whatsappgroep.

Per groep zullen er 2 trainers aanwezig zijn, dit ook weer om de 1,5 meter aan te kunnen houden. Je zal altijd training krijgen van minimaal 1 van je vaste trainers, we zijn druk bezig met een verdeling maken en het kan zijn dat je elke week andere trainers hebt.

De training zal er ook een beetje anders uit gaan zien. 

• We zullen elkaar proberen niet aan te raken, tenzij de trainers moeten ingrijpen op de veiligheid natuurlijk. 
• We zullen veel pof (magnesiumpoeder) gaan gebruiken, pof droogt de huid uit en het virus hecht zich minder gemakkelijk aan een droge huid of droog oppervlak. Ook zal je met helemaal witte handen van de pof minder snel aan je gezicht zitten. Wij willen iedereen vragen om zelf een pofzak aan te schaffen, wij zullen de pof verzorgen. Op onze website staat een artikel over leuke pofzakken en waar je ze kan kopen. Mocht je er geen willen/kunnen aanschaffen dan werkt een washandje met een touwtje er omheen ook prima.
• Ouders mogen niet meer aanwezig zijn bij de training, ze kunnen hun kinderen afzetten voor het hek van Arendse, hier zal een trainer staan om de kids naar binnen te begeleiden. Ook bij het ophalen zorgen wij dat de kinderen weer op deze plek komen te staan. De trainer wacht dan totdat alle kinderen opgehaald zijn.
• We gaan NIET naar binnen bij Arendse, zorg dus ook dat je voor de training thuis nog naar de wc gaat zodat er niemand naar binnen hoeft bij Arendse. Je kan dus ook niet naar binnen om iets te drinken, neem daarom zelf een fles water mee.
• We kleden ons niet om bij de training. Je komt aan in je sportkleding en vertrekt ook weer in je sportkleding, alleen je klimschoenen hoef je nog niet aan zodat we eerst nog een warming up op het grasveld kunnen doen. De training is buiten, dus kleed je op het weer en neem bijvoorbeeld zonnebrand, een vest of regenjas mee.
• Gebruik zo veel mogelijk je eigen materiaal, dus heb je een eigen gordel en zekermateriaal, neem deze dan ook mee. We proberen iedereen een eigen set zekermateriaal te lenen tijdens de training zodat je geen materialen hoeft aan te raken die de anderen ook aanraken. Na gebruik gaan deze materialen in een aparte krat en worden ze pas 2 dagen later weer gebruikt.
• De partnercheck doen we op 1,5 meter afstand, de NKBV heeft hier een instructie voor gemaakt, deze zullen we uitleggen tijdens de training en ook geprint op de klimwand hangen zodat je kan spieken.

Mocht je nog vragen of opmerkingen hebben over de Corona maatregelen van Cocon dan kan je altijd contact opnemen met Julie via info@jkvcocon.nl. Bij de eerste trainingen zullen Julie of Jasper ook aanwezig zijn om de trainers te instrueren en om bij te sturen waar nodig. Hieronder staan nog de maatregelen uit het NOC*NSF protocol, lees deze ook even door voordat je naar de training komt. Als er wijzigingen komen in de maatregelen vanuit het NOC*NSF of het RIVM kan het zijn dat wij onze trainingen daar weer op aanpassen, dit krijg je dan via de whatsappgroep of mail te horen.

Wij hebben heel veel zin om weer te starten met trainen, en we hopen dat jullie er ook weer heel veel zin in hebben!

Met vriendelijke groet,

Julie Meeuwissen

voorzitter jkvcocon